Home » Tin tức » Chất xơ là gì, vai trò của chất xơ đối với cơ thể trẻ?

Chất xơ là gì, vai trò của chất xơ đối với cơ thể trẻ?

sebamed

Trong số những cột mốc quan trọng của đời người thì giai đoạn dưới 18 tuổi luôn được xem là quãng thời gian có tầm ý nghĩa ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện sau này của con người. Thế nên, việc bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể ở những ngày được gọi là trẻ em có vai trò thiết yếu trong việc phát triển toàn diện từ thể chất cho đến trí não.

Bạn có thể dễ dàng kể tên một số chất cần thiết cho cơ thể trẻ nhỏ ở những ngày chưa trưởng thành, và trong số những cái tên có khả năng hỗ trợ hiệu quả trong việc tạo điều kiện phát triển tốt nhất cho cơ thể trẻ đó chính là chất xơ. Vậy Chất xơ là gì, vai trò của chất xơ đối với cơ thể trẻ?, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để tích cực sử dụng nguồn chất xơ có trong thực phẩm hằng ngày cũng như hiện có ở các sản phẩm thông minh.

Có thể bạn đang quan tâm:

Bạn biết gì về chất xơ?

Luôn được xem là một món quà mà thượng đế đã ưu ái ban tặng cho con người, chất xơ là một phần thực phẩm có nguồn gốc thực vật mà cơ thể không tiêu hoá được và thường làm tăng lượng chất thải trong quá trình tiêu hoá. Chất xơ có công dụng dùng để tăng cường và bảo vệ sức khoẻ, có 2 loại chất xơ là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan.

Farmer's Market - Vegetables

Chất xơ hòa tan là các chất xơ có thể tan được trong nước, chất xơ hòa tan được thay đổi khi nó đi qua đường ruột, tại đó nó được lên men bởi vi khuẩn, chất xơ không hoà tan trong nước như cám lúa mì, hạt ngũ cốc chưa xay, rau… Còn các chất xơ tan trong nước có thể giúp người sử dụng hấp thu nước và trở thành thể chất gel sệt, loại chất xơ tan trong nước có nhiều trong các loại hạt đậu như đậu tây, rau, trái cây đậu nành, đậu ngự…chất xơ này có thể làm giảm cholesterol và giúp cơ thể điều hoà đường trong máu

Vai trò của chất xơ đối với sự phát triển của trẻ nhỏ

Dinh dưỡng cho trẻ luôn được xem là vấn đề mà bậc làm cha mẹ hết sức quan tâm, việc bổ sung chất xơ cần thiết cho trẻ nhỏ cũng được biết đến như một nghĩa vụ mà các phụ huynh của chúng ta luôn đảm bảo thực hiện. Bởi chất xơ có vai trò thiết yếu trong việc phòng chống táo bón ở trẻ nhỏ, ngoài ra việc bổ sung chất xơ hằng ngày còn giúp trẻ có thể thải đi các độc tố có hại cho cơ thể, cũng như kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Meo-nho-cho-tre-an-hoa-qua-dung-cach

Ngoài ra, chất xơ còn kích thích các vi sinh có lợi phát triển, tăng hấp thu chất khoáng. Lời khuyên dành cho các mẹ khi đang trong quá trình cho trẻ làm quen với nguồn thực phẩm có chứa chất xơ là nên cho trẻ tập ăn rau ngay khi bé bắt đầu ăn dặm và nên cho trẻ ăn cả xác rau thay vì chắt lọc lấy nước như nhiều cha mẹ vẫn hay làm, bởi ít ai biết được rằng giá trị dinh dưỡng của nguồn thực phẩm có chứa chất xơ đều nằm chủ yếu ở phần xác.

Bên cạnh việc bổ sung chất xơ cho cơ thể trẻ bằng những bữa ăn mỗi ngày, thì việc sử dụng kẹo dẻo bổ sung vitamin và chất xơ từ rau củ mang tên vita gummies multivitamin vegies, với hương vị dâu rừng độc đáo chỉ với giá 215.000 đồng cho hộp 60 viên được bày bán tại Muathuoctot.com, bạn có thể an tâm cho trẻ sử dụng kèm theo những bữa ăn để mang lại kết quả tốt nhất cho sự phát triển của trẻ.

a1a6e58f8852d90014255395939027

Sản phẩm có công dụng bổ sung 7 loại vitamin thiết yếu, Biotin và rau củ có lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp cho xương và răng chắc khỏe hơn, hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất trong những năm thàng đầu đời, đồng thời kẹo dẻo còn có tác dụng tăng cường sự phát triển của hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật góp phần giúp trẻ ăn mau, chóng lớn.

hinh-anh-tre-em-de-thuong-2364

Chất xơ là gì, vai trò của chất xơ đối với cơ thể trẻ, một trong những câu hỏi nhận được không ít sự quan tâm từ nhiều gia đình có con nhỏ, với những chia sẻ bên trên chắc hẳn bạn đã tìm được cho mình những lựa chọn thông minh để có thể bung sung tốt cho cơ thể con nhỏ nguồn chất xơ cần thiết trong mỗi bữa ăn hằng ngay.

Mọi thắc mắc xin liên hệ:

Muathuoctot.com

Tel:  0908 897 041

Địa chỉ: số 46 đường 3/2, phường 12, Quận 10.

TIN NỔI BẬT

Fado.vn
Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Chất xơ là gì, vai trò của chất xơ đối với cơ thể trẻ?