thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không ?

chua-thoai-hoa-khop-goi

Thoái hoá khớp là bệnh lý thường gặp trong các bệnh về khớp, trong đó thoái hoá khớp gối chiếm 27-30%. Thoái hoá khớp gối do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng có một nguyên nhân mà mọi người thường không lường đến, đó là do đi bộ quá nhiều gây nên. Điều đáng nói, có những người do không hiểu, cứ nghĩ đi bộ càng nhiều càng tốt cho sức khỏe. Đi bộ nhiều có nguy cơ thoái hoá khớp gối Theo GS. TS Trần Ngọc Ân, Trưởng khoa Thấp khớp BV Bạch Mai, nếu đi bộ không đúng phương pháp, đi bộ quá nhiều sẽ có nguy cơ thoái hoá khớp gối. GS. TS Trần Ngọc Ân đưa ... Đọc thêm »

Thoái hóa khớp gối nên ăn gì ?

chua benh thoai hoa khop goi

Đừng nghĩ rằng thoái hóa khớp gối chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà hiện nay bệnh này cũng đang phát triển khá mạnh mẽ ngay cả đối vời những người trẻ tuổi và tỉ lê nữ bị thoái hóa khớp gối nhiều hơn nam giới. Khi mắc phải bệnh này thì người bệnh gặp rất nhiều khó khăn khi di chuyển và trong cuộc sống thường ngày. Việc điều trị thoái hóa khớp gối là việc chắc chắn phải làm và những thức ăn giúp hỗ trợ điều trị bệnh này là phần không thể thiếu . Những thức ăn này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục lại khớp gối . Vậy thoái hóa khớp gối ... Đọc thêm »

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên uống thuốc gì hiệu quả ?

dvx

Thoái hóa đốt sống là căn bệnh phổ biến hiện nay, chúng không chỉ giới hạn ở độ tuổi cao niên mà xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau đặc biệt đối với người lao động nặng nhọc. Thoái hóa đốt sống gây ra những biến chứng khó lường và để lại những cơn đau nhức dai dẳng làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và công việc. Vậy điều trị chúng bằng cách nào? Bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên uống thuốc gì hiệu quả? Bài viết dưới sẽ chia sẻ cho bạn những kiến thức về căn bệnh thoái hóa đốt sống này. Thoái hóa đốt sống cổ là gì? Thoái hóa đốt ... Đọc thêm »

Thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp hiệu quả nhất

fotolia-back-pain

Thoái hóa khớp ngày nay đã trở thành căn bệnh phổ biến ở mọi độ tuổi, tỉ lệ người mắc bệnh xương khớp tương đối cao ở độ tuổi ngoài 40. Bệnh khiến cho bệnh nhân đau nhức, di chuyển khó khăn, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và công việc. Hiểu được nỗi lo này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn thuốc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp hiệu quả nhất được nhiều người tin dùng hiện nay. Thuốc hỗ trợ điều trị khớp hiệu quả Glucosamine Glucosamine là thành phần chính kiến tạo nên các khối sụn, dịch trong bao hoạt dịch của khớp và các mô liên kết. Glucosamine là thành phần không thể ... Đọc thêm »

Sụn vi cá mập của mỹ có tốt không?

hinh-anh-sun-vi-ca-map

Sụn vi cá mập được nhiều người biết đến với công dụng chữa trị các bệnh về xương khớp rất hiệu quả. Hàm lượng vitamin và khoáng chất trong sụn cá mập rất dồi dào và hiếm có. Hầu hết sụn cá mập được sản xuất nhiều ở các nước châu Âu và Mỹ. Nhiều nhất là các sản phẩm sụn cá mập của Mỹ, vậy sụn vi cá mập của Mỹ có tốt không? Và công dụng như thế nào? Cùng tìm hiểu bài đọc sau nhé. Công dụng của thuốc sụn vi cá mập – Sụn cá mập được cung cấp từ những giống cá mập được phép săn bắt ngoại trừ các giống có nguy cơ tuyệt ... Đọc thêm »

Bệnh thoái hóa khớp gối điều trị thế nào hiệu quả và an toàn?

1396345804-dieu-tri-benh-thoai-hoa--1-

Thoái hóa khớp gối căn bệnh phổ biến ở những người ở độ tuổi ngoài 40, chúng đe dọa đến sức khỏe làm ảnh hưởng đến công việc, chất lượng cuộc sống. Tỉ lệ người mắc phải bệnh đau khớp gối xảy ra ở nữ giới nhiều hơn so với nam. Vậy bệnh thoái hóa khớp gối điều trị thế nào hiệu quả và an toàn?  Bệnh thoái hóa khớp gối là gì? Thoái hóa khớp gối là sự tổn thương viêm khớp và mất đi những lớp sụn mặt khớp. Sụn khớp là sự tạo thành của lớp sụn che phủ bề mặt của xương, điều đó có vai trò như là một miếng đệm giữa các xương với ... Đọc thêm »

Thiếu canxi nên ăn gì để bổ sung một cách nhanh nhất?

tomhumcatba

Thông thường người ta nghĩ đến vai trò của canxi đối với xương nhiều hơn so với những bộ phận khác trên cơ thể. Tuy nhiên, Canxi đóng vai trò quan trong trọng việc hình thành và phát triển tế bào của cơ thể. Nếu cơ thể thiếu hụt canxi, sẽ dẫ đến các bệnh xương khớp, hay bị chuột rút, đối với phụ nữ sẽ tăng triệu chứng của tiền mãn kinh…. Chính vì vậy, tăng cường bổ sung canxi trong các bữa ăn hàng ngày là việc hết sức cần thiết để ngăn ngừa sự thiếu hụt canxi. Bài viết dưới đây, sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi thiếu canxi ăn gì để bổ sung một cách ... Đọc thêm »

Tìm hiểu những triệu chứng của bệnh viêm khớp

viem_khop_0

Khi ổ khớp bị viêm, các hoạt động của chúng giảm tầm hoạt động, gây cứng khớp. Vì vậy, để giúp bạn hiểu hơn cũng như biết rõ những triệu chứng của bệnh viêm khớp, để có cách phòng tránh và điều trị hiệu quả bệnh này. Hãy cùng tìm hiểu nhé, nó sẽ rất giúp ích cho bạn. Những triệu chứng của bệnh viêm khớp Đầu tiên là cảm giác đau khi ấn vào khớp, không thể gập hay duỗi khớp một cách bình thường. Đau khớp tự phát hoặc đau các khớp lớn như khớp gối, khớp vai, khớp cổ chân thậm chí là đau những khớp nhỏ như khớp bàn tay – ngón tay, khớp liên đốt ... Đọc thêm »

Bài thuốc gia truyền trị đau xương khớp

dau khop

Đau xương khớp là căn bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt ở độ tuổi 60 trở lên. Chúng thường gây những cơn đau nhức ở các khớp, người bệnh vận động, di chuyển khó khăn đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Các bài thuốc dành để chữa trị căn bệnh này rất phổ biến nhưng phải kể đến 7 vị thuốc sau đây được lưu truyền từ lâu. Trong 7 bài thuốc đều có 2 vị độc hoạt và tang ký sinh, là hai vị chủ yếu chữa chứng phong hàn thấp tý nói chung nên các bài thuốc có cùng tên gọi. Bài 1 sách “Kê phong” Gồm 9 vị: Độc hoạt, tang ký sinh, đỗ trọng, ... Đọc thêm »

Nên uống bổ sung canxi thời điểm nào là thích hợp nhất?

nền

Canxi rất quan trọng đối với hệ cơ xương của cơ thể, vì vậy bổ sung canxi và thực phẩm giàu canxi hết sức quan trọng, nhất là đối với trẻ em. Sau khi cơ thể hấp thụ calcium thì nó được chuyển đến xương nhờ vào sự trợ giúp của vitamin D. Tiếp theo, canxi sẽ kết hợp với phot- pho để tạo ra một loại dưỡng chất giúp hình thành cấu trúc xương và tăng độ chắc khỏe cho xương. Do đó, thời điểm uống bổ sung canxi rất quan trọng, việc bổ sung canxi đúng giờ, thời điểm sẽ giúp quá trình hấp thu canxin nhanh hơn, giúp nó phát huy đúng chức năng vai trò là ... Đọc thêm »